De Voelsprieten Volwassenen Test
Neem alle vragen stuk voor stuk door.
Denk niet te lang na over de antwoorden, zodra je het gevoel
hebt dat de vraag over jou gaat, zet je een kruisje op papier.
1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving en heb oog voor detail.
Bijv. de houding van iemand, de onuitgesproken verwachting van iemand, een uiterlijke verandering van iemand, enz.
2. Ik zie het meteen als iemand verdriet heeft of niet lekker in zijn vel zit. Ik vind dat vervelend voor diegene en dit heeft invloed op mijn eigen gevoel.
3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
4. Ik kan uren, soms zelfs dagen later nog last hebben van een rotopmerking die iemand gemaakt heeft.
5. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
6. Ik kan erg slecht tegen onrecht.
7. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.
8. Ik kan diep geraakt worden door muziek of kunst.
9. Ik wil dingen altijd volgens mijn geweten doen. Doe ik dat niet, dan kan ik daar een enorm rotgevoel aan over houden.
10. Ik schrik snel en als iemand mij bewust laat schrikken, kan ik dit echt heel vervelend vinden en duurt het een tijdje voordat ik hiervan bijgekomen ben.
11. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
12. Ik ben vrij perfectionistisch en doe dan ook erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
13. Ik ben zeer intuïtief.
14. Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
15. Veranderingen in mijn leven halen mij nog weleens uit balans.
16. Ik kan slecht tegen dingen als fel licht, sterke geuren, harde sirenes of harde muziek, zeker in combinatie met veel mensen en drukte.
17. Ik beleef de dingen intensief. Als ik verdriet heb, heb ik intens verdriet, als ik geniet, dan geniet ik intens!
18. Ik voel me vaak niet prettig bij het kijken naar gewelddadige films of tv-shows.
19. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kan daar intens van genieten.
20. Ik probeer zoveel mogelijk situaties te vermijden die me van streek maken.
21. Ik heb last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes op mijn huid.
22. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
23. Ik houd over het algemeen niet van grote verrassingen.
De Voelsprieten Volwassenen Test
De uitslag
Tel nu het aantal kruisjes dat je op papier hebt gezet.
Hieronder kan je vervolgens zien wat de uitslag is.
.
(Voelsprieten hebben = hoog sensitief zijn)
0-7 kruisjes:
Je bent waarschijnlijk niet hoog sensitief. Hoewel dat niet met zekerheid te zeggen is. Want als er bijvoorbeeld twee punten heel erg waar zijn voor jou kan het zijn dat je wel hoog sensitief bent.
8-14 kruisjes:
Er zijn verschillende gradaties in gevoeligheid, in het hebben van voelsprieten. Je bent waarschijnlijk wel sensitief maar mogelijk niet hoog sensitief. Dat kan een voordeel zijn want de kans is groot dat je wel ‘de lusten maar niet de lasten’ ervaart van hoog sensitiviteit. Je kan mensen en situaties goed aanvoelen met jouw voelsprieten, maar ervaart waarschijnlijk niet de problemen die veel hoog sensitieve mensen wel ervaren.
15-23 kruisjes:
Je bent heel waarschijnlijk hoog sensitief, je hebt enorme voelsprieten! Een kleine uitleg:
Iedereen heeft de mogelijkheid om met zijn zintuigen alles wat we horen, zien, voelen en ruiken waar te nemen. Echter, waar de meeste mensen/kinderen prikkels ervaren met drie zintuigen, doen mensen met voelsprieten dat met veel meer zintuigen. Het zenuwstelsel is zo sterk ontwikkeld dat zij reageren op prikkels die onder normale omstandigheden niet te zien of horen zijn (sfeer, gevoelens, trillingen, dingen die gedacht worden maar niet gezegd worden enz.). Dat is gek, want het is niet tastbaar. Toch is het er en je hebt het er maar mee te doen want je bent ermee geboren. Overal en altijd, of je nou wilt of niet.Jij voelt en ervaart dingen waar veel mensen niet eens bij stil staan.
Door te leren om op de juiste manier met je gevoeligheid om te gaan, worden de nadelen van jouw enorme voelsprieten langzaam maar zeker omgezet in voordelen. Dat is het moment dat je kan open bloeien en weer meer zelfvertrouwen krijgt, beter in je vel gaat zitten en het geluk jouw langzaam maar zeker weer toelacht!
Wellicht kan je iets hebben aan het lezen van mijn boek “In balans met Voelsprieten”.
| 
